起看潮起潮落，卧听松风云涛

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少小离家今未归,乡音未改鬓毛衰。喜欢读书,写作,喜欢文学和艺术。也喜欢武术。喜爱自由,喜欢旅游,喜爱大自然的山山水水。总之喜爱一切美的事物。为人正直,忌恶如仇。一个天性散淡的人。上海宝山美术家协会会员。

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简餐也养生

2012-05-21 16:19:13| 分类：养生保健 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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现在，养生是话题。人们津津乐道。门道也多。因此，受骗上当也屡见不鲜。其实，牢记一点，平衡就是健康。平衡就是养生。膳食营养平衡就是健康。不必顿顿大鱼大肉。也不必苛求素食。当然，我不反对素食。适量的运动加上合理的膳食就能保持健康。

下面就是我以往为家人准备的简餐。我认为可以了。

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